Baby clash : tout ce qu’il faut savoir

L’arrivée d’un bébé au sein du foyer est généralement perçue comme une source de bonheur, mais il ne faut pas oublier qu’avant tout, c’est un chamboulement dans votre quotidien.

Devenir parent peut être le plus beau rôle que la vie vous donne, mais il peut aussi être l’élément déclencheur de la pire crise que votre couple ait jamais connue… et ce, à cause du fameux BABY CLASH.

Qu’est-ce-que le baby clash ?

Pour commencer, on parle de baby clash pour évoquer les crises qui surviennent au sein d’un couple lors de l’arrivée d’un bébé.

Ces crises sont souvent déclenchées par des non-dits, de l’incompréhension et des visions complètement opposées.

En plus d’adopter ce nouveau rôle de parent, il est indispensable de prendre en compte que le manque de sommeil joue beaucoup sur votre humeur et que la moindre remarque peut vous rendre irritables, voire désagréables… 😤

Mais rassurez-vous, le baby clash touche pratiquement tous les couples ; il est même inévitable, mais il n’est pas insurmontable !

Même si cette crise affecte parfois plus sévèrement certains couples, lui faire face est bel et bien possible, mais pour cela, il est important de l’anticiper.

Mieux vaut prévenir que guérir !

Quand a lieu le baby clash ?

Le baby-clash apparaît généralement dans les premiers mois suivant la naissance de bébé.

Entre les bouleversements hormonaux chez la maman et la quête de repères chez le papa, il n’est pas toujours facile de s’accorder, et les tensions peuvent rapidement émerger au moindre désaccord.

Raison de plus pour anticiper cette crise et vous préparer au mieux à l’arrivée de votre bébé !

Pourquoi beaucoup de couples se séparent-ils après une naissance ?

De nombreux couples se séparent après la naissance de leur enfant en raison du baby-clash, qui met à rude épreuve la relation.

Intégrer un tout petit bébé au sein du couple n’est pas toujours évident… Ce petit être, si mignon et innocent, doit trouver sa place et être accueilli avec amour par ses deux parents.

Pourtant, les pleurs, les crises, les nuits blanches et la fatigue s’accumulent et mettent les nerfs à rude épreuve.

Différents éléments peuvent être à l’origine de ces tensions :

😴 Fatigue et manque de sommeil : L’accumulation de nuits écourtées entraîne de l’irritabilité et des disputes plus fréquentes.

🏋️ Charge mentale déséquilibrée : Souvent, l’un des deux partenaires, en particulier la maman, se sent accablé par les responsabilités, ce qui peut engendrer du ressentiment.

💑 Moins de temps pour le couple : L’attention est focalisée sur le bébé, et les moments d’intimité ou de complicité diminuent, ce qui peut créer une distance émotionnelle.

🎓 Différences dans l’éducation : Les désaccords sur la façon d’élever l’enfant peuvent engendrer des conflits.

🗣️ Manque de communication : Avec la fatigue et le stress, les discussions deviennent plus tendues ou inexistantes, ce qui fragilise le couple.

🌪️ Changements hormonaux et émotionnels : La maman subit d’importantes variations hormonales après l’accouchement, ce qui peut affecter son humeur et sa patience.

Comment sortir du baby clash ?

Sortir du baby-clash demande du temps, de la communication et des ajustements dans la relation. C’est une épreuve difficile, mais loin d’être insurmontable !

Voici quelques clés pour surmonter cette période difficile et retrouver une harmonie dans votre couple :

1. Communiquez ouvertement 🗨️

N’ayez pas peur d’exprimer vos ressentis sans accuser l’autre. Remplacez les reproches par des phrases en « je » (« Je me sens dépassée », plutôt que « Tu ne fais rien ! »). Prenez le temps de vous écouter mutuellement avec bienveillance.

2. Répartissez-vous les tâches équitablement 🤝

L’un des principaux motifs de tension vient d’une répartition inégale des responsabilités. Discutez et établissez une organisation qui convient aux deux pour éviter que l’un se sente submergé. (Qui gère les réveils nocturnes ? Qui fait la vaisselle ?)

3. Accordez-vous des moments rien que pour vous ⏳

Il est essentiel que chacun puisse souffler un peu. Offrez-vous des instants de répit, en solo ou entouré de vos proches, pour recharger vos batteries et prévenir l’épuisement.

Pourquoi ne pas laisser papa s’occuper de bébé pendant que maman s’accorde une manucure ? Et si papa partait jouer au foot avec ses amis pendant que maman profite d’un moment privilégié avec bébé ?

4. Préservez votre couple 👩‍❤️‍👨

Même avec un bébé, il est important de ne pas s’oublier en tant que couple !

Planifiez des moments à deux pour préserver une connexion : un dîner en amoureux à la maison, un câlin, une discussion, un petit film pendant que bébé dort…

5. Demandez de l’aide si vous en ressentez le besoin 🆘

Qu’il s’agisse de la famille, des amis ou d’un professionnel, solliciter du soutien peut apporter un réel soulagement et aider votre couple à traverser cette épreuve.

6. Cherchez des solutions pour mieux gérer la fatigue 💤

Le manque de sommeil amplifie les tensions. Essayez de vous relayer la nuit, de faire des siestes dès que possible ou de demander de l’aide à vos proches.

Peut-être que papa pourrait se promener avec bébé en poussette pendant quelques heures le temps que maman se repose ? Ou inversement ?

Comment gérer le baby clash ?

Voici 3 conseils MAJEURS pour anticiper le baby clash 👇

1. Préparez ensemble l’arrivée de bébé 👪

Accueillir un bébé, VOTRE bébé, n’a rien de simple et pour qu’il arrive dans les meilleures conditions, il est primordial que vous prépariez son cocon ensemble.

Vous allez avoir mutuellement besoin l’un de l’autre et ce, dès le premier jour de la grossesse. Même si ce beau bébé est porté pendant 9 mois par une seule et unique personne, la place du co-parent n’est pas négligeable.

Pour préparer au mieux cet heureux événement, dans un premier temps, il est indispensable que vous trouviez un accord sur la façon dont vous allez l’annoncer à vos proches.

Cela peut paraître logique, mais n’oubliez pas que votre façon de penser n’est pas forcément la même que celle de votre partenaire et inversement…

Imaginez si votre partenaire annonce votre grossesse sur les réseaux sociaux alors que vous auriez voulu garder le secret les trois premiers mois ! 😱

Pour éviter ce genre de situation, il est ULTRA IMPORTANT que vous communiquiez sur la manière souhaitée pour préserver votre petite famille.

En ce qui concerne le choix du prénom, l’achat des vêtements, la décoration de la chambre de bébé… vous aurez 9 merveilleux mois pour penser à tout cela.

2. Communiquez sur vos valeurs et intérêts 🤝

Chacun d’entre vous a reçu une éducation qui lui est propre. Celle que vous donnerez à votre bébé doit résulter des valeurs et intérêts que vous partagez.

C’est pour cette raison qu’au fil de la grossesse, vous devez prendre le temps d’échanger autour de différents sujets qui alimentent l’éducation de votre bébé.

Interrogez-vous ❓

• Qu’en penses-tu si notre fils joue à la poupée ?
• Est-ce que ça te dérange si mon frère change la couche de notre fille ?
• Est-ce que l’on continue à prendre le dîner devant la télé ?
• Quelle religion aura notre bébé ?
• À partir de quand présente-t-on notre bébé à nos amis ?

Au fur et à mesure que la grossesse avance, d’autres questions surgiront, et ce sera une opportunité pour vous deux de concilier vos valeurs et intérêts.

3. Choisissez votre mode de garde 👶

Assistante maternelle, crèche collective, micro-crèche, crèche parentale ou encore grands-parents… Il existe une multitude de modes de garde !

Même si bébé est encore bien blotti au chaud dans le ventre de sa maman, il est nécessaire de réfléchir au mode de garde qui sera le plus adapté à votre situation.

Désirez-vous éventuellement que votre bébé profite pleinement de ses grands-parents ? Ou alors qu’il intègre la même crèche que le bébé de vos amis ? Ou peut-être même penseriez-vous à prendre un congé parental ?

Réfléchissez-y ensemble, renseignez-vous et questionnez les professionnels de la petite enfance afin de vous aiguiller au mieux sur le mode de garde qui répondra à vos besoins.